O que nos tira o Sono?

O que nos tira o sono???
Ora aqui está uma boa pergunta. Normalmente a resposta é tão óbvia que nós nem imaginamos que assim seja.
Há muitas coisas que nos podem tirar o sono, que fazem com que andemos a sofrer de uma espécie de jet lag durante o dia.
Quando andamos com sonos trocados, a principal razão que não nos deixa dormir é metabólica.
Mas não é desta insónia metabólica que eu quero falar. Nem da insónia que nos é causada por problemas que possamos ter, por exemplo, de natureza financeira e não só.
Eu quero mesmo é falar daquela insónia que coloca o nosso cérebro a funcionar de uma maneira desenfreada. Que apesar de querermos dormir a velocidade e a quantidade de informação que o nosso cérebro processa é tanto que não nos permite adormecer, e mesmo quando isso acontece não nos permite dormir um sono tranquilo.
Como disse a minha Psicóloga favorita ( também é a única que eu conheço ) é o Lazario que vem ter comnosco e não nos larga...não é assim gaja???
Para não andar a engonhar o nosso cérebro processa demasiada informação. Por ser tanta até nos confunde, até nos provoca alterações respiratórias e até mesmo cardiacas...digamos que é uma outra espécia de insónia metabólica, mas esta de cariz mais psico-emocional.
Em suma pode haver muita coisa que nos provoca insónia, que nos faz estar acordados quando queremos dormir, mas quando temos muita coisa que nos baralha a parte emocional / sentimental ai é do catano... pode haver mesmo muita coisa, mas quando toca a assuntos do coração o lazario toma proporções maiores, pois para além de andarmos em jet lag permanente, andamos com arritmias e outras coisas do género.
O que fazer nestas situações????
Fácil não é... fica ao vosso critério voltar a dormir sem recurso aos quimicos...eheheheh.
Como é assim tão fácil, só posso concluir uma coisa. Andamos todos A Procura de...um sono descançado.
Fui.